Por Helder Oliveira
A BIOGINÁSTICA, ginástica da vida, Foi criada na década de 1960, pelo mestre Orlando Cani,com o intuito de melhorar a qualidade de vida dos praticantes e suas funções neuro-musculares.
É fundamentada no HATHA YOGA ,o qual visa harmonizar o ser humano consigo mesmo,com a natureza e com seus demais semelhantes, estabelecendo o equilíbrio entre a mente e o corpo pelo desenvolvimento da consciência corporal.
Envolve técnicas do THAI-CHI-CHUAN,o “Thai-chi” que são métodos de exercitar as energias interiores do corpo, através de uma meditação em movimento. O praticante luta contra sua própria resistencia e a da gravidade,visando vencer o movimento através da quietude,a dureza através da suavidade e o rápido através do lento.
A bioginástica sofre ainda influências da EXPRESSÃO CORPORAL e do KEMPÔ, arte marcial lutada, porém, o mestre Orlando Cani, ao introduzir o kempô à bioginástica, excluiu o conflito,o atrito entre as pessoas e intruduziu a penas a movimentação animal que consistia naquela arte.
A prática da bioginástica traz ganhos em diversas qualidades físicas, tais como: Força, resistencia geral (muscular e cardiorespiratória), flexibilidade,melhora a postura o equilíbrio e a concentração do praticante, ajudando assim numa maior consciencia corporal.
A bioginástica melhora a performance de surfistas, lutadores e bodyboarders.
Não há restrições de gênero nem faixa etária aos praticantes, portanto é indicada para todos áptos, nas diversas fases da vida.
Maiores informações em:
EMAIL: cello_gondim@hotmail.com
CEL: 9963-9550 – falar com Marcelo Gondim.
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